Ruhezeit zwischen zwei Schichten: 11 Stunden pro Tag und wöchentliche Ruhezeit.

Kurz gesagt

• Zwischen dem Ende einer Schicht und dem Beginn der nächsten braucht es mindestens 11 Stunden Ruhe am Stück, alle 24 Stunden.
• Alle 7 Tage braucht es eine Ruhezeit von mindestens 24 Stunden am Stück, in der Regel am Sonntag. Sie kommt zu den 11 Stunden der täglichen Ruhezeit hinzu.
• Die wöchentliche Ruhezeit wird als Durchschnitt über einen Zeitraum von höchstens 14 Tagen berechnet.
• Tarifverträge können andere Regeln vorsehen, aber nur unter den gesetzlichen Bedingungen, darunter gleichwertige Ausgleichsruhezeiten.

Die tägliche Ruhezeit: 11 Stunden am Stück

Art. 7 des D.Lgs. 8. April 2003, Nr. 66 gibt Arbeitnehmenden alle vierundzwanzig Stunden elf Stunden ununterbrochene Ruhe. Die Ruhezeit muss am Stück genommen werden. Ausgenommen sind Tätigkeiten mit über den Tag verteilten Arbeitsabschnitten oder mit Bereitschaftsdienst.

In der Praxis schaut man auf zwei Uhrzeiten: wann eine Schicht endet und wann die nächste beginnt. Dazwischen müssen mindestens 11 Stunden liegen.

Die wöchentliche Ruhezeit: 24 Stunden plus die 11 des Tages

Art. 9 Abs. 1 sieht alle sieben Tage eine Ruhezeit von mindestens vierundzwanzig zusammenhängenden Stunden vor, in der Regel am Sonntag, die mit der täglichen Ruhezeit nach Art. 7 zusammenzurechnen ist.

Zusammenrechnen heißt addieren. Deshalb spricht man oft von 35 Stunden am Stück (24 + 11): vom Ende der letzten Schicht vor dem Ruhetag bis zum Beginn der ersten Schicht danach.

Derselbe Absatz bestimmt, dass die wöchentliche Ruhezeit als Durchschnitt über einen Zeitraum von höchstens 14 Tagen berechnet wird. Gerechnet wird also nicht für jede einzelne Woche, sondern über einen Zeitraum von bis zu zwei Wochen. Der angewandte Tarifvertrag kann strengere Regeln haben: Prüfen Sie ihn immer.

Absatz 3 desselben Artikels erlaubt es für bestimmte Tätigkeiten und für Beschäftigte mit besonderen Schichtmodellen, den Ruhetag auf einen anderen Tag als Sonntag zu legen.

Schichtbeispiele

1. Spätschicht am Abend, Frühschicht am nächsten Morgen: nicht zulässig

Montag von 14:00 bis 22:00 Uhr, Dienstag von 06:00 bis 14:00 Uhr. Zwischen 22:00 und 06:00 Uhr liegen 8 Stunden. Es fehlen 3: Die tägliche Ruhezeit ist nicht eingehalten.

2. Schluss um 22:00 Uhr, Beginn um 09:00 Uhr: zulässig

Montag von 14:00 bis 22:00 Uhr, Dienstag von 09:00 bis 17:00 Uhr. Zwischen 22:00 und 09:00 Uhr liegen genau 11 Stunden: Das Minimum ist eingehalten. Eine halbe Stunde früher, und es reicht nicht mehr.

3. Geteilte Schicht: zulässig

Dienstag von 09:00 bis 13:00 Uhr und von 17:00 bis 21:00 Uhr, Mittwoch von 08:00 bis 12:00 Uhr. Die Pause am Nachmittag ist nicht die tägliche Ruhezeit. Es zählt die Zeit von Dienstag 21:00 Uhr bis Mittwoch 08:00 Uhr: 11 Stunden. Eingehalten.

4. Nachtschicht und danach eine Nachmittagsschicht: nicht zulässig

Nacht von 22:00 bis 06:00 Uhr, dann eine Schicht ab 16:00 Uhr am selben Tag. Zwischen 06:00 und 16:00 Uhr liegen 10 Stunden. Das reicht nicht: Die Schicht dürfte frühestens um 17:00 Uhr beginnen.

5. Knapper Ruhetag: Vorsicht

Samstag von 14:00 bis 22:00 Uhr, Sonntag Ruhetag, Montag von 06:00 bis 14:00 Uhr. Von Samstag 22:00 Uhr bis Montag 06:00 Uhr vergehen 32 Stunden, weniger als die 35, die sich aus 24 plus 11 ergeben. Das ist nicht zwingend ein Verstoß: Die wöchentliche Ruhezeit wird als Durchschnitt über 14 Tage berechnet, und der Tarifvertrag kann eigene Regeln haben. Es lohnt sich dennoch, den gesamten Zeitraum zu prüfen und im Zweifel den Arbeitsrechtsberater zu fragen. Beginnt die Montagsschicht um 09:00 Uhr, stellt sich die Frage nicht.

Typische Fehler

• Spät- und Frühschicht für dieselbe Person an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Das ist der häufigste Fall von weniger als 11 Stunden Ruhe.
• Schichttausch in letzter Minute. Ein Tausch unter Kollegen löst die Besetzung, kann aber die Ruhezeit der Person verkürzen, die die Schicht übernimmt.
• Überstunden am Schichtende. Wird die Abendschicht länger, wird die Ruhezeit vor der nächsten Schicht kürzer.
• Nur den freien Tag zählen. Ein freier Kalendertag reicht nicht, wenn die Schicht davor spät endet und die danach früh beginnt.
• Immer nur eine Woche prüfen. Die Ruhezeit muss auch über die Grenze zwischen zwei Wochen geprüft werden, zwischen Sonntag und Montag.
• Abweichungen als selbstverständlich ansehen. Ausnahmen gelten nur, wenn das Gesetz oder der Tarifvertrag sie vorsieht, und nur unter den festgelegten Bedingungen.

Abweichungen durch Tarifverträge, allgemein

Art. 17 Abs. 1 erlaubt nationalen Tarifverträgen, die mit den vergleichsweise repräsentativsten Gewerkschaften abgeschlossen sind, unter anderem von Art. 7 zur täglichen Ruhezeit abzuweichen. In der Privatwirtschaft können die Abweichungen, wenn der nationale Tarifvertrag nichts regelt, in regionalen oder betrieblichen Tarifverträgen stehen, die mit denselben Gewerkschaften abgeschlossen sind.

Für die wöchentliche Ruhezeit nennt Art. 9 Abs. 2 einige Ausnahmen. Zum Beispiel Schichtarbeit, wenn wer Schicht oder Team wechselt, zwischen dem Ende einer Schicht und dem Beginn der nächsten keine Ruhezeit nehmen kann, und Tätigkeiten mit über den Tag verteilten Arbeitsabschnitten. Er sieht außerdem vor, dass Tarifverträge andere Regeln festlegen können, unter Beachtung von Art. 17 Abs. 4.

Art. 17 Abs. 4 stellt die Bedingung: Abweichungen sind nur zulässig, wenn die Beschäftigten gleichwertige Ausgleichsruhezeiten erhalten. Nur in Ausnahmefällen, wenn dies aus objektiven Gründen nicht möglich ist, braucht es zumindest einen angemessenen Schutz.

In der Praxis: Lesen Sie das Kapitel zu Arbeitszeit und Ruhezeiten im Tarifvertrag, den Sie anwenden, und fragen Sie im Zweifel das Lohnbüro.

Die Quellen

• D.Lgs. 66/2003, Art. 7, Tägliche Ruhezeit (Fassung in Kraft seit 22. August 2008)
• D.Lgs. 66/2003, Art. 9, Wöchentliche Ruhezeit (Fassung in Kraft seit 22. August 2008)
• D.Lgs. 66/2003, Art. 17, Abweichungen (Fassung in Kraft seit 26. November 2015)

Text auf Normattiva eingesehen am 25. Oktober 2026.

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Dieser Ratgeber dient nur der Information und ersetzt weder den angewandten Tarifvertrag noch die Beratung durch das Lohnbüro.